domingo, 9 de abril de 2017

LOS PROBLEMAS Y LA ANSIEDAD.

Hoy os traigo un tema que va de la mano de ansiedad, ya que si nos da los ataques de pánico, una parte es porque los problemas de la vida nos sobrepasa, pero vamos a ver que los problemas hay que mirarlos, estudiarlos y comprenderemos que dejan de ser problemas.
Yo he aprendido con la ansiedad, que la mayoría de los problemas no lo son como tal, pero os explico el porque. Los problemas por así decirlos son las dificultades que nos pone la vida, los hay que son tonterías, pero en nuestro estado nos parecen un mundo, y algunos más complicados, pero primero vamos con los que son fáciles con ejemplos;

   Un día iba conduciendo por una autopista de Madrid, camino al trabajo, y veo como la conductora de atrás me empieza a pitar y hacerme señas, yo iba pensando que loca la gente...De pronto me adelanta y me dice que llevo la rueda en el suelo, nooo, un pinchazo, ( yo nunca había cambiado una rueda, lo normal para mi era llamar a la grúa y esperar a que la cambien ellos), y como no , mi mente y ansiedad empiezan a jugar entre ellas, ¿Y si no llego? voy a llegar tarde,  pero..... No, eso ya no me supera, me puse manos a la obra, pues voy a probar a hacerlo yo mismo, que la grúa tarda mucho,recordando lo que me enseñaron en la autoescuela 25 años atrás, y con esfuerzo y perseverancia lo conseguí. tarde menos de 15 minutos, y llegue al trabajo, lo curioso es que si hago caso a mi ansiedad, un simple aprendizaje de la vida, lo hubiera transformado en un problema. Estos problemas absurdos, que se nos dan en el día a día, son fáciles de solucionar con empeño y perseverancia, y nos ayudan en el aprendizaje de la vida.



   Vamos a lo complicado ahora, a los problemas reales, sean de salud, económicos, sentimentales, etc... Buenos estos son más complicados, pero lo primero es no es ponerse nervioso no tomar decisiones precipitadas, y sabes cambiar el pensamiento negativo de estos problemas al bueno,  aprendiendo a pensar en positivo, y dejando lo demás atrás, la verdad es que cada problema de cada persona tiene varias soluciones, si no las tuviese no serían problemas, pero SI , si las tiene, así que cuando nos llega un muro alto, lo primero es sentarse, relajarse , pensar como subir el bache, y ponerse a ello,  te garantizo que por muy complicada que sea la solución, lo vas a conseguir, porque siempre tienes dos cosas que antes de la ansiedad no tenias,  tienes perseverancia y ganas de superar la ansiedad. Pero vamos a algún ejemplo;

      Estamos aún ha día 20, pero no me queda dinero en la cuenta, aún me tienen que pasar la tarjeta, me tienen que pasar algún recibo y hasta el día 1 no cobro, no voy a tener para comer, me van a pasar comisiones........ Quien no le ha pasado alguna vez, parece sacado de película, pero yo en España veo casos así todos los días, vamos a ponernos con el problemas y atacando la ansiedad, lo normal en este caso es primero saber que nuestra economía se hunde a lo profundo y después del problema tendremos que sacarla a  flote, pero vamos al problema, lo primero sería hablar con las empresas que nos van a pasar los recibos, para que nos den un margen de unos días y hablar con el banco, ellos te dirán los pasos a seguir, una vez que se solucione, lo que tendrás que hacer es poner limites a tu economía, para que no vuelva a pasar, y esto que era un problema, en un días sera una meta a conseguí, y en unos meses un aprendizaje en la vida, y un buen pedazo de medicina contra nuestra ansiedad.

Recordar que la vida siempre hay baches en el camino, y siempre no pondrá a prueba, pero que cualquier obstáculo(problema) por muy grande que sea, se puede superar y nos va ha ayudar a estar mejor con nosotros mismos y ha ir dejando de lado a la ansiedad.