tag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post5353552468075592597..comments2023-09-06T20:38:15.084+02:00Comments on ATAQUES DE ANSIEDAD Y DE PANICO: 1.INTRODUCCIONR.santanahttp://www.blogger.com/profile/15513526701066867859noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-87743746812155597422016-04-20T18:44:05.095+02:002016-04-20T18:44:05.095+02:00Muy buenos días Roberto!
Acabo de toparme con tu ...Muy buenos días Roberto! <br />Acabo de toparme con tu blog y sinceramente me ha parecido una maravilla. No es muy pretencioso ni técnico, pero creo que tu estilo directo e informal puede ayudar a mucha gente.<br /><br />Me he sentido identificado con tu historia, y muchos de los consejos me han parecido bastante interesantes! <br /><br />Quería ofrecerte mi ayuda (desinteresada) para contribuir un poco a tu idea y mejorar un poco el blog. Soy traductor y lingüista, y por ello sería un placer para mí revisar todo el texto (he localizado una gran cantidad de errores ortográficos) y, más a largo plazo, traducirte el blog a inglés y francés (si te interesa, claro!). <br /><br />Un saludo enorme, nos leemos!<br /><br />Aitor<br /><br />Unknownhttps://www.blogger.com/profile/10175572257763535763noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-32917813825224278152016-02-23T21:23:19.118+01:002016-02-23T21:23:19.118+01:00Hola he visto t blog pero no puedo leer t historia...Hola he visto t blog pero no puedo leer t historia y no se porq,gracias..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15539963597672825553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-75031466476462646122016-02-03T13:18:55.294+01:002016-02-03T13:18:55.294+01:00GRACIAS Y MIL GRACIAS POR ESTE BLOG,GRACIAS!!GRACIAS Y MIL GRACIAS POR ESTE BLOG,GRACIAS!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-38536994797524391192013-11-05T18:06:27.537+01:002013-11-05T18:06:27.537+01:00Hola a todos quería compartir mi página web que t...Hola a todos quería compartir mi página web que trata la ansiedad desde otras vertientes como la pnl,terapia breve estratégica así como la hipnosis clínica,bueno un saludo muy grande.<br />http://www.terapiabreve.net/news/terapias-para-la-ansiedad/--<br />joan ramon sotohttp://www.terapiabreve.net/news/terapias-para-la-ansiedad/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-67542699247228987852013-10-30T20:01:19.184+01:002013-10-30T20:01:19.184+01:00!Buenos días! Quiero presentaros TuComportamiento,...!Buenos días! Quiero presentaros TuComportamiento, somos un equipo de psicólogos expertos en el análisis y la modificación de conducta. Estamos en Ávila, Madrid y Zamora. Os animo a que echéis un vistazo a nuestra página web:<br />www.tucomportamiento.es<br /><br />Enhorabuena por vuestro blog.Tu Comportamientohttps://www.blogger.com/profile/02533886891916857408noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-62425427243284497512013-06-29T03:01:08.580+02:002013-06-29T03:01:08.580+02:00Gracias simona por tu comentario y por leernos, te...Gracias simona por tu comentario y por leernos, te deseo una pronta recuperacionR.santanahttps://www.blogger.com/profile/15513526701066867859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-10384887440449977512013-06-29T03:01:06.451+02:002013-06-29T03:01:06.451+02:00Gracias simona por tu comentario y por leernos, te...Gracias simona por tu comentario y por leernos, te deseo una pronta recuperacionR.santanahttps://www.blogger.com/profile/15513526701066867859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-26036831259976051742013-06-27T19:05:48.784+02:002013-06-27T19:05:48.784+02:00por casualidad llegué a esta pagina en la cual esp...por casualidad llegué a esta pagina en la cual especifica excelentemente bien sobre los consejos de depresion y ansiedad, me parece magnifico el consejo que ustedes dan, sin lugar a dudas por experiencia propia, seguro que no es necesario las pastillas, todo se puede resolver con practicas constante de respiraciones, y ejercicios matinales, y el resultado seria: mantenerse todo el dia<br />bien, con animo de dialogar, realizar las actividades en casa, y mas que todo bien relajado y si preocupaciones, pero el exito esta en no dejar de hacer los ejercicios y respiraciones,<br />se los recomiendo en vista que yo presento ansiedad, y estoy superando poco a poco este problemaSimonahttp://comocontrolaransiedad.net/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-25276443692631876212013-06-25T16:04:42.844+02:002013-06-25T16:04:42.844+02:00Para tratar con la ansiedad es mejor acudir a prof...Para tratar con la ansiedad es mejor acudir a profesionales, en Fine and you os podemos ayudar, os dejo la web por si os sirve de ayuda. http://www.fineandyou.es/<br />La ansiedad se puede curar.<br />Un saludo! Gorkahttp://www.fineandyou.es/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-70889543981403740542013-03-26T21:37:00.810+01:002013-03-26T21:37:00.810+01:00Hola gracias por tu ayuda. yo sufro de ansiedad de...Hola gracias por tu ayuda. yo sufro de ansiedad desde hace mucho tiempo y aveces siento que no me recuperaré de esto, siento miedo de salir o de hacer algunas cosas. me siento muy vulnerable aveces..y tu pagina me ha ayudado mucho y ver las cosas de diferente forma... mil gracias por todo-gaalessnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-2754942327382155732013-02-25T00:12:47.643+01:002013-02-25T00:12:47.643+01:00Hola he estado buscando informacion sobre la ansie...Hola he estado buscando informacion sobre la ansiedad porque aunque no me la han diagnosticado yo se que la padezco y me esta obstaculizando mi vida dia a dia sobre todo me da al montar en avion ir a cuba a ver a mi familia se a convertido en un sacrificio en vez de un placer y ellos estan sufriendo hasta que el avion aterriza he liado muchas en los viajes me han tenido que inyectar en los aereopuertos para controlarme y dentro del avion para q contarte en una ocacion hice salir al piloto de la cabina, las aereomosas ya no sabian que hacer yo quiero curarme para ir en septiembre a ver a mi familia y no liarla ya que me pongo irreconocible comprendo y me siento identificada con todos los comentarios muchas gracias<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-84028236946887864412013-02-24T11:03:05.907+01:002013-02-24T11:03:05.907+01:00Hola,qtal?
Yo sufri un ataque hace 4 o 5 años o as...Hola,qtal?<br />Yo sufri un ataque hace 4 o 5 años o así y ya no m ha dado mas.la cosa es que desde entonces e tenio altibajos y ahora mismo stoy ansioso y ayer m dieron temblores x l cuerpo y no se q mas hacer porque desespera.es curioso q tanta gente le pase parecido.yo se q no tngo nada pero no consigo superarlo completamente.<br />Si alguien quiere contactar conmigo para charlar y ayudarnos mi correo es gpuertas19@gmail.com<br /><br />SaludosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-32670957848237008182013-02-17T17:15:02.005+01:002013-02-17T17:15:02.005+01:00Gracias a todos por vuestros comentarios, me alegr...Gracias a todos por vuestros comentarios, me alegra saber que el blog os ayuda, eso me hace que siga escribiendo para intentar seguir ayudando a la gente.R.santanahttps://www.blogger.com/profile/15513526701066867859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-22614661672796218372013-01-27T13:44:20.348+01:002013-01-27T13:44:20.348+01:00Enhorabuena por la página. Me alegra que saber qu...Enhorabuena por la página. Me alegra que saber que somos muchos, de los que hemos superado la ansiedad, que hemos decidido contar nuestras experiencias. De esa manera nos enriquecemos y sobre todo, aquellos que la están padeciendo no se sienten tan solos. Por todo ello, ayer yo creé mi propio blog. Por si a alguien le sirve mi experiencia. <br /><br />http://yosuperelaansiedad.blogspot.com.es/Rafa Lópezhttps://www.blogger.com/profile/12216573134451057703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-2218607442770940952013-01-04T18:29:15.486+01:002013-01-04T18:29:15.486+01:00hola!!! a mi tambien me dan ataques de ansiedad. S...hola!!! a mi tambien me dan ataques de ansiedad. Soy bastante nerviosa aunque aparento ser muy tranquila. Cuando paso un periodo estresante al llegar la calma me dan. Todo comenzo cuando estudiaba, al encntrar trabajo me tranquilice y me comenzaron a dar: palpitaciones, mareos, ganas de vomitar,...Despues de eso he estado muy bien y no me han vuelto a repetir. Hace un par de años mi.pareja (despues de 19 años juntos), por el cual yo tenia pasion, me dejo por otra. Mi vida quedo sin sentido ni motivo para vivirla ( y solo tengo 30 años), estaba hundida y muy mal. Ahora despues de casi dos años encontre al hombre de mi vida con el.cual me voy a casar y ahora q estoy tranquila me vuelven a dar esos ataques, pero muxo mas fuertes q los de antes. Tu pagina me a ayudado bastantes. Un.saludo y graciasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-56049541765672766872012-12-22T12:14:44.852+01:002012-12-22T12:14:44.852+01:00hola yo empeze con los ataques un dia q tome una b...hola yo empeze con los ataques un dia q tome una bebida energetica, me duro medio dia. Despues d 2 meses tome solo una tasa d cafe y me duro 2 dias. Despues d 3 meses estaba haciendo ejercicio y me duro una semana, entonces decidi ir al doctor, me dieron 2 medicamentos d un mes, durante ese tiempo estuve bn. Despues d otro mes me volvio a dar( hace una semana) pero esta vez fue peor: estaba en la calle y me empeze a sentir mal, tome un taxi a mi casa, y en el camino seme paralizo todo el cuerpo, me hormigueaban los brazos, las piernas, la cara, el estomago, el pecho y la nuca. Me llevaron a urgencias y me pusieron oxigeno y me inyectaron algo. Cuando el doctor vio q no me calmaba me dijo q yo me lo causaba y me dio una bolsa para respirar y mejore. Ahora tomo un medicamento d 3 meses, una capsula al dia. Y desde q controlo mis pensamientos me relajo y hago buena respiracion me he sentido mejor. Apenas tengo 14 años. Al principio crei q era un problema del corazon pero ahora se q no.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-70083273369827346412012-12-13T04:15:05.022+01:002012-12-13T04:15:05.022+01:00Amigos. Saben como superé mis ataques de ansiedad ...Amigos. Saben como superé mis ataques de ansiedad y pánico ..... ?. Muy pero muy fácil. De hecho a mi me daban muy fuertes tenia lo que se conoce como DESPERSONALIZACION Y DESREALIZACION muy muy feo. lo único que hice ya cansado de esto fue que en el momento que me dio el ataque de pánico en la calle fue Decirme a mi mismo "A ver de una vez si me va a pasar lo peor pues de una vez . aquí estoy no pondré resistencia vamos que me de lo que sea ya no me interesa" esto lo decía mientras jalaba aire fuerte por la nariz y lo sacaba por la boca. Y mágicamente al sentir que no me pasaba nada mas que lo de siempre empeze a sentir poder sobre mi y fuerza. Sentí el aire entrando a mis pulmones y sentí que por fin ya no tendría mas miedo y ya estoy normal. Me ha vuelto a pasar una que otra vez muy raro pero ahora ya hasta disfruto controlarlo y ya cada vez es menos feo y bueno ya llevo unos 3 años que no ha vuelto. Si gustan superarlo de una vez hagan lo que les dije. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-22642765978709060262012-11-30T05:32:34.846+01:002012-11-30T05:32:34.846+01:00Hola! Yo soy de México y encontré este blog buscan...Hola! Yo soy de México y encontré este blog buscando informacion de la ansiedad... La verdad ea que estoy preocupada por lo que últimamente me pasa, antes no le tomaba importancia y hacia menos el problema, pero ahora es algo muy seguido y me desespero mucho!! <br />No de bien cuando comenzó, me sucedía que me daba un dolor en el pecho y sentía que me faltaba la respiración, como cuando suspiras pero no podía suspirar... Entonces deje el tabaco, creyendo que seria por eso. <br />Ya llevo tiempo sin fumar y me sigue pasando, pero ahora es mas constante... Y viene además con miedos y cosas así... Analizo mucho mi cuerpo cuando eso sucede y siento que no puedo respirar, sobre todo me pasa en el metro o en lugares muy concurridos o cerrados... A veces se me duermen las manos y se me tensa la espalda o me mareo...<br />Aun no he ido al doctor, pero es que no se que me diga... Siento que no me ayudara... Pues Igual siento que algo muy relacionado son los malos pensamientos que tengo últimamente, tengo miedo de perder a mis seres queridos o de que algo malo pase... Es muy desesperante!! Y leyendo este blog he pensado que tal vez sea ansiedad, pues igual descubrí que me sucede cuando estoy bajo mucha presión... Además de que últimamente he andado muy triste. <br />Gracias por abrir este espacio!! Se siente mejor leer otros casos y ver como todos se echan "porras" C:Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-68252529346641870052012-10-28T19:54:18.632+01:002012-10-28T19:54:18.632+01:00Es curioso, tu entrada es la primera cuando he bus...Es curioso, tu entrada es la primera cuando he buscado "cosas buenas ansiedad" porque aunque yo la padezco aún, me está haciendo replantearme cosas de mi vida, tal y como cuantas.<br />Muchas gracias por tu blog. Ser positivo, y como en tu caso,además escribirlo para con ello, ayudar a ,más personas con este problema, tiene algo que lo hace más positivo aún. ¡¡Yo soy uno mas del club de los ansiosos!!. Al igual que tú y tantos, Psicólogo, médico, practico Taichi e intento cambiar de estilo. Todos coinciden en lo mismo, que no tenga prisa, que es un proceso de cambio y adaptación, y creque tienen razón.<br />Se pasa mal, muy mal, pero tiene, aunque parezca increible, su parte positiva. Un saludo, y graciasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-12260491937806126412012-10-23T00:10:12.883+02:002012-10-23T00:10:12.883+02:00Hola, me gustó mucho el blog, me alegra saber que ...Hola, me gustó mucho el blog, me alegra saber que hay forma de recuperarse. Tengo 19 años y hace tiempo ya que sufro de estos ataques de ansiedad. Comenzaron cuando tenia 14, eran muy seguidos y duró por meses, comenzaron cuando entre a un colegio nuevo que no me gustaba mucho. Me costo mucho adaptarme y se me hizo super dificil ese año, cambié de colegio y todo mejoró. Yo hasta hace poco pensaba que simplemente era el ambiente que no me gustaba, pero ahora estoy en la universidad y me esta volviendo a pasar, no es hasta ahorita que me doy cuenta de que es lo que me ha estado pasando realmente. Estoy por ir a un psicologo porque estan más fuertes cada día y no quiero que me afecte en los estudios. Las ganas de llorar que siento al escribir esto son increibles, los pensamientos que he tenido en las ultimas semanas han sido muy pesimistas y eso solo me pone peor. Espero mejorar con ayuda, de verdad espero volver a sentirme en paz conmigo misma. SaludosPattynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-65715335171519180682012-10-20T19:34:49.059+02:002012-10-20T19:34:49.059+02:00Buenas tardes Jorge, disculpa por no contestar ant...Buenas tardes Jorge, disculpa por no contestar antes, pero el trabajo..., primero quería agradecerte que hallas leído el blog,como ya he dicho anteriormente yo no soy medico, pero te cuento sobre mi historia, la verdad es que yo había días, que me ponía a comer, y si se me hacia un nudo en el estomago y se me quitaba todo el hambre, con ello me venían los pensamientos angustiosos, y volvían los síntomas de las ansiedad, como las palpitaciones y mareos, pero no te preocupes, es una etapa, por suerte tiene cura, yo os aconsejo, que se relaje, y cuando empiece a comer no le deis pensamientos, y os pongáis música para relajaros mientras comáis, poco a poco los pensamiento se van.<br />Un saludo muy pronto y una pronta recuperación, y si necesitáis algo, ya sabéis donde estamos.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-64131827565959775382012-10-20T08:15:16.032+02:002012-10-20T08:15:16.032+02:00Hola Roberto Muchas gracias por tu blog la verdad ...Hola Roberto Muchas gracias por tu blog la verdad nos a ayudado a comprender lo que esta pasando mi esposa. Hace ya casi un año que empesaron esos ataques pero nunca supimos de que se trataba le hicieron chequeos de todo tipo (electrocardiograma,colesterol,presion arterial,etc) nunca encontraron nada extraño ni nos dijeron cual podria ser la causa, póco a poco ella fue superandolo 1.- renuncio a su trabajo por que alli estaba bajo extrema tension y estres y con eso le ayudo muchisimo las crisis cada vez eran menos frecuentes, pero hace 3 meses que esta embarazada y le empesaron a venir pensamientos terribles fue entonces que en su chequeo con la ginecologa le dijo que sufria esas palpitaciones, mareos,desanimo,sueño y hormigueo en el brazo; entonces la doctora la envio al neurologo, fuimos al neurologo y este nos dijo que tenia una taquicardia pero que segun los sintomas eran 2 cosas una que tenia tiroides y la otra que podria tener ataques de ansiedad, ya en un chequeo anterior le dijeron que no estaba mal de la glandula de tiroides pero de todasd formas el medico le mando unos analisis de descarte, pero nos dijo que lo mas probable es que sean ataques de ansiedad y le receto Clonazepam 0.5mg. dijo debido al embarazo sino le daria una dosis mas fuerte. si los examenes salen negativos nos enviaria al psquiatra. Pero leyendo tu blog mi esposa a visto una radiografia entre tu caso y su vida en estos ultimos meses (exactamente los mismos sintomas) Muchas gracias por tu blog definitivamente esto nos va ayudar muchisimo ya que iremos directamente con el psiquiatra y al psicologo; solo mi esposa quiere hacerte una consulta de acuerdo a tu experiencia cuando ella empieza a ingerir alimentos sea mañana tarde o noche le empiesan los sintomas ( palpitaciones,mareos,pensamientos de que van a aumnentar los sintomas y se le quita completamente el apetito) Esto es normal en esta enfermedad y ¿que podria hacer en este caso?. Muchas gracias por tu respuesta y por tomarte el tiempo de leer este mensaje que Dios te bendiga grandemente; Saludos desde Lima Peru.jorge floresnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-31544968852850549762012-08-28T01:48:12.352+02:002012-08-28T01:48:12.352+02:00hola a todos los q habeis leido ste blog,yo yevo c...hola a todos los q habeis leido ste blog,yo yevo cn atakes d ansiedad desde hace un mes y mdio,empece la primera vez cuando fumaba porros....lo pase fatal creia q m moria xq m latia el corazon a mil y pense q m staba volviendo loca,q sensacion mas mala,y deje d fumar,aparentemente staba todo bien pero hace cosa d un mes y medio despues d haber pasado x malos momentos en mi vida sentimental de repente m dio otro episodio de ansiedad,todos los dias me daban vuelcos al corazon,m invadian los malos royos,los malos pensamientos y yegue a pensar q staba loca xq parecia q nadie lo entenderia,todo m empezaba a dar miedo y a parecer extraño,hasta el simple hecho d mantener una conversacion me acababa mareando o eso me parecia a mi,sentia miedo hasta de hablar con mi padre y cuando pasaba al metro ya ni hablemos xq ver tanta gente sentada...era como si todos supieran q m estaba poniendo nerviosa y asi entraba en un circulo sin salida,pero stoy consiguiendo salir adelante sin las pastiyas q en su dia m mandaron e intento cada dia yevarlo lo mjor posible e incluso he dejado de fumar,pienso q to2 somos capaces d superarlo,lo uniko q hace falta es paciencia y muchisima voluntad y optimismo,animo!virgi.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-506866520284300532012-08-01T13:26:20.826+02:002012-08-01T13:26:20.826+02:00Hola a todos,
Hace un año me recetarin un tratami...Hola a todos,<br /><br />Hace un año me recetarin un tratamiento anticonceptivo hormonal y desde ahi empece con los ataques de ansiedad. El tratamiento hormonal lo suspendi a las semanas, pensando que ese era el motivo de mi nerviosismo, pero los ataques de ansiedad siguen estando. Fui al medico y me receto paroxetina, lo que me fue bien, con algunos mareos y demas efectos secundarios desagradables, pero ahora han vuelto los ataques. Para superar mis miedos me vine a Tailandia de vacaciones y estando aqui han vuelto. Crees que puede ser ansiedad por temas de tiroides, hipotiroidismo? Alguien ha tenido estos problemas? <br />Gracias<br />BrvAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6744740578302751792.post-64864629033123709952012-07-26T15:59:03.731+02:002012-07-26T15:59:03.731+02:00Hola,buenos dias yo al igual q ustedes sufro de at...Hola,buenos dias yo al igual q ustedes sufro de ataques de ansiedad tengo ya casi 5años con ellos y antes no eran tan seguidos como ahora y los podia controlar,pero poco a poco han hido siendo mas frecuentes y no me gusta sentirme asi,trato de sobrellevarlos pero aveces es dificil,solo fui a una terapia en grupo y ya no volvi y solo tome medicamento al principio q me dieron,pero ahora me siento confunfida xq no de si ir al doctor para q me de medicamento xq no quiero depender de las pastillas,quiero ser como era antes. Leer todo los comentarios me han ayudado para ver q no soy la unica y q hay solucion y apoyo de ustedes.. gracias Roberto aqui en LOS ANGELES CA hay lugares q se llaman Neuroticos anonimos y voy a ir para q me ayuden...Anonymousnoreply@blogger.com