CAMBIAR NUESTRA FORMA DE MIRAR A LA VIDA.

En este post os traigo algo que para mi ha sido muy interesante, y por supuesto muy gratificante, y que me ayudó mucho a superar la ansiedad, desde luego como se suele decir "los ojos son el reflejo del alma" y en parte es muy cierto, depende mucho de como miremos a la vida, nos sentiremos y actuaremos de una forma u otra.

Por ello es importante saber quienes somos, como queremos ser, sin importar lo que nos digan los demás o lo que nos intenten meter por los ojos, por ejemplo no es lo mismo, ver una guerra con los ojos de aquellos que la empiezan, una pelea a muerte entre dos bandos con tener el control de una zona, que solo importa el terreno, un metro más de suelo, que ver más allá de ella, para ver,  la decadencia humana o el sufrimiento. Cada uno sabemos o al menos deberíamos saber que vida queremos llevar y queremos vivir, no es lo mismo comer por necesidad, lógicamente tenemos que comer para reponer fuerzas y vivir, que comer por gula, con esto me explico, muchas veces la televisión, los anuncios o la forma cultural de vivir nos empujan a vivir de una manera, que aunque creemos que es la correcta, nuestro cuerpo rechaza, y no voy con ello a que nos sobre kilos, a que seamos gorditos o delgados, bajos o altos, si no a estar bien con nosotros mismo, por ejemplo;
¿ Quien no se ha pasado comiendo y bebiendo algún día? Probablemente al día siguiente nos levantaremos mal, por una mala digestión o con dolor de cabeza, sin contar la mala noche que pasamos, a eso me refiero, ¿Merece la pena, seguir las pautas de una sociedad que en muchas ocasiones por cultura, tradición o costumbre, intoxica nuestra mente?
Es solo un ejemplo, como escribí anterior en el post "Los malos pensamientos", siempre todo lo que pensamos nos repercute, no es lo mismo, estar pensando todo el día en sexo y pornografía, que en paz y tranquilidad, no es lo mismo , vivir en una gran ciudad, yo vivo en Madrid, y a veces las prisas y el estrés son agobiantes, que pensar en la naturaleza o en escapar un fin de semana al campo y olvidarnos de todo.Lógicamente si siempre pesamos en lo malo de la vida, en la crisis económica, en si no somos perfectos para la sociedad, en que dirán los demás , pues eso siempre nos lastrara nuestros pensamientos y en nuestra forma de actuar, no es lo mismo , hacer deporte , por ejemplo salir a correr o andar, por obligación, por lo que dirán los demás si no adelgazamos o si tenemos celulitis o tripa, a salir a correr o andar porque nos gusta, para desestresarnos, para estar en contacto con la naturaleza, porque nosotros queremos y no lo demás.

Yo después de los ataques de ansiedad que me dieron veo la vida de distinta forma, siempre que puedo salgo de Madrid, y si no puedo salir una temporada, siempre voy a algún parque a desestresarme. Como lo que quiero, pero no con gula, de hecho acostumbro a cumplir el proverbio oriental de comer solo hasta el 80 % de estar lleno, bebo alguna cerveza o cubata, pero con moderación, ya sabéis lo mucho cansa y lo poco agrada, y siempre, intento disfrutar de los que sin para los placeres oculto de la vida( Rincones naturales de la vida, senderismo, andar, o simplemente ir a contemplar el movimiento del agua en un río).
Espero que esto, como todo lo escrito os ayude tanto como a mi.
Como siempre me despido deseándoos una pronta recuperación.

No hay comentarios: