ESCALANDO PARA SUPERAR LA ANSIEDAD.

Como todos sabemos, la ansiedad es muy desagradable, nos mete en un circulo vicioso de mareos, taquicardias...Y lo peor cuando nos damos cuenta ya estamos sumidos en plena crisis de pánico, y para ir superándolo primero tenemos que entendernos nosotros mismos y nuestro planteamiento de la vida, pues la vida es maravillosa , mágica e inevitablemente dura, siempre hay muros(problemas) que escalar y superar.

Cuando sufrimos ansiedad , yo cuando la sufría, hasta la cosa más irrelevante se me hacia cuesta arriba, como os he contado anteriormente, hasta salir a dar una vuelta al barrio era un muro insuperable, me costo cerca de 2 semanas completar una vuelta entera, porque los temblores y mareos eran tremendos, los miedos me podían y me superaban, pero después de intentarlo por la mañana y por la tarde, y con ayuda de mi familia, que me acompañaban y me apoyaban, conseguí lograrlo, y superar lo que para mi era un gran obstáculo, me caí muchas veces por el camino,
a veces hasta tenía ganas de tirar la toalla y encerrarme en mi habitación, escogiendo así el camino fácil  y encerrando mis sueños y metas en mi circulo vicioso, me cansaba de luchar por conseguirlo, por ser vivir y dejaba que la enfermedad me atrapara más.
Pero lo importante de la vida, lo realmente importante de ansiedad, es no dejarse llevar, salir y poco a poco escalar esos obstáculos que nos separan de lo que realmente queremos, de lo que soñamos y de nuestras metas,  porque nos lleve un día, un mes o un año, lo vamos a lograr, si seguimos intentándolo, realmente lo que no conseguimos en esta vida, es aquello que no estamos dispuesto a luchar y conseguir. Y lo mejor de todo, es que cada pequeña meta conseguida por insignificante que parezca, nos hace sentirnos bien, nos hace ser más fuertes e ir ganando a la ansiedad, y sobre todo nos acerca a nuestra meta en la vida, y al sendero de nuestra felicidad.
 Como me siempre me despidos de vosotros deseándoos una pronta recuperación y animándoos porque la ansiedad siempre se puede superar, recordad que no soy medico, que solo cuento mi experiencia, y que siempre debéis de acudir a vuestro medico especialista.

1 comentario:

Berthold Hanisch dijo...


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